Category: Makanan

Manfaat Dari Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh

Pisang memiliki rasa manis yang biasanya dijadikan makananan pedamping ASI bagi bayi karena rasanya itu. Pisang memiliki testur lunak yang sangat cocok dikonsumsi bayi yang sedang belajar makan. yang ditambah gizi yang ada pada pisang memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh dan pencernaan kita.

Sebagian besar karbohidrat pada pisang mentah terdapat pati. berbeda dengan pisang yang sudah matang. pati yang terkadung berubah menjadi gula misalnya glukosa,fruktosa dan sukrosa.

Sebuah peneliti menemukan bahwa pisang mentah yang berwarna hijau dapat mengatasi sejumlah masalah pencernaan seperti diare, dan sakit maag serta dapat menurunkan kolestrol dan tekanan darah. Tetapi ada sumber lain mengatakan bahwa dengan makan pisang mentah akan beresiko sembelit.

ada penelitian mengatakan bahwa kandungan lektin yang ada pada pisang hijau akan berdampak positif untuk penderita HIV. Dilansir dari live science memiiiki vitamin b6 dapat meredakan peradangan, menrunkan resiko diabetes tipe 2, menurunkan berat badan menguatkan sistem saraf dan menunjang produksi sel darah putih.

buah pisang di nikmati secara makan langsung,digoreng,kukus,maupun dibuat kue. Tidak hanya manis dan lezat pisang. Ada manfaat bagi tubuh anda.berkut adalah manfaat pisang bagi tubuh:

1. Mengontrol tekanan darah pada hipertensi
Kalium yang ada pada pisang dapat mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah bisa stabil.sedangan serat pangan pada pisang boisa mengikat lemak yang dapat mencegah pembentukan plak.
Plak bisa menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan tekanan darah meningkat. dengan demikian pisang sangat membantu anda untuk terhindar dari resiko stoke dan penyakit jantung.

2. Dapat meningkatkan stamina
cukup makan pisang sebelum berolahraga karena pisang kaya akan vitamin dan serat.makan pisang dapat membantu otot anda bergerak dengan baik.

3. melancarkan pencernaan dan metabolisme tubuh
pisang yang matang bisa memperlancar pembuangan sisa sisa tubuh dari proses metabolisme, selain iitu pisang dapat meringankan kerja ginjal dan dapat membersihkan darah kotor.

4. dapat sebagai program diet
bagi kamu yang yang melakukan program diet, pisang sangat cocok untuk diadikan camilan sehat. karena buah ini memiliki kandungan lemak rendah.
makanan tinggi serat ini dapa memperlambat proses pencernaan yang bikin anda tetap kenyang lebih lama dan makan dengan jmlah sedikit. yang akan menghasilkan berat badan yang berangsur angsur turun.

5. Menjaga kekebalan tubuh
kandungan pada buah pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan dapat melawan infeksi. yang mebuat tubuh anda terasa segar dan tidak cepat lemas.

Mamfaat Jeruk Kasturi.

Memiliki ukuran yang terbilang sangat kecil, jeruk kasturi ini memiliki mamfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Mamfaat yang diberikan dari jeruk kasturi ini ada beberapa macam nutrisi yang ada di dalamnya. Mungkin sebagian orang tidak tahu apa itu jeruk karturi, baik bentuk maupun rasanya, jeruk ini juga terkenal dengan nama jeruk kalamansi yang banyak terdapat di negara tiongkok dan juga negara Filipina, tapi jeruk ini telah dikembangkan juga di negara indonesia.

Jeruk kasturi ini adalah buah yang memiliki ukuran kecil namun memiliki banyak warna seperti hijau, kuning kehijauan dan kuning yang mencolok. Buah ini punya aroma yang segar dan juga memiliki rasa asam, di beberapa daerah jeruk ini banyak dijadikan sebagai sebuah campuran pada minuman dan banyak juga diproduksi menjadi selai makanan.

Mamfaat dan Nutrisi yang ada pada jeruk kasturi ini tidak jauh berbeda dengan jeruk pada umumnya, misalanya seperti jeruk yuzu dan jerut purut. kandungan yang dimiliki jeruk kasturi antara lain adalah Karbohidrat Kompleks, Serat, Protein, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Kalium, Zat besi dan juga Kalsium serta Fosfor.

Selain Nutrisi yang ada pada jeruk kasturi ini, Jeruk ini juga mengandung antioksidan seperti polifenol, luterin, karoten dan juga asam nitrat serta Zaxanthin. Karena nutrisi yang banyak dan juga sehat, Jeruk ini banyak menghasilkan mamfaat bagi tubuh manusia seperti Memperkuat imunitas tubuh yang punya peran yang sangat penting melawan virus, kuman dan juga parasit yang berbahaya bagi tubuh manusia. Kandungan Vitamin C yang ada pada jeruk in juga bisa memperkuat daya tahan tubuh kita, dan beberapa penelitian juga menyebutkan kalau ekstrak jeruk ini juga memiliki efek antibakteri bagi tubuh.

Mamfaat yang lain juga seperti dapat membersihkan saluran pernapasan kita, jeruk ini dapat membuat dahak menjadi encer dan mudah untuk dikeluarkan ketika batuk, jeruk ini juga dapat mengobati seseorang yang terkena flu. Kemudian mamfaat lain adalah dapat mengurangi kolestrol, menjaga gula darah, Mencegah seseorang terkena batu ginjal.

Dibalik banyak mamfaat yang diberikan jeruk kasturi, ternyata jeruk ini dapat memberikan efek samping apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak dan setiap hari, Efek yang ditimbulkan seperti sakit perut yang menyebabkan iritasi pada lambung dan bisa menimbulkan diare. Kemudian timbulnya masalah pada ginjal, tingginya asam nitrat yang dihasilkan dapat membuat ginjal menjadi bekerja dengan keras, jika sedang sakit ginjal dan mengalami gangguan fungsi ginjal disarankan tidak mengkonsumsi jeruk ini.

Mengingat jeruk ini banyak mamfaat yang baik bagi kesehatan kita, Jeruk ini biasanya di konsumsi dengan cara diolah dan dijadikan sebagi es jeruk atau dicampur dengan infused water.

Merk Minyak Goreng Terbaik DI Indonesia.

1. BIMOLI

Bimoli sudah menjadi nama besar di industri minyak goreng di indonesia, Produk lokal ini sudah di percaya oleh para ibu rumah tangga dalam hal memasak, kandungan yang terkandung dalam minyak goreng ini yaitu Omega-9 yang sehat ini masih di percaya ibu-ibu di indonesia untuk memasak, Bimoli di produksi pada tahun 1968 dan masih ada sampai sekarang, dan sangat banyak peminat, harganya juga terjangkau.

2. FILMA

Filma juga merupakan minyak goreng yang memiliki nama besar di indonesia setelah Bimoli, Minyak ini terkenal dengan minyak yang non-kolestrol karena mengandung banyak zat sehat seperti Vitamin D, Omega-6 dan 9, Minyak ini cocok untuk mengurangi kadar kolestrol yang ada di dalam darah kita. untuk harganya sendiri berkisar antara 13 ribu sampai 700 ribu.

3. TROPICAL

Tropical adalah merk yang populer di indonesia, alasanya adalah karena minyak in sangat terkenal sebagai minyak goreng yang rendah akan lemak, dalam proses produksi sudah dilakukan dua kali proses penjaringan, hasil ini tentunya akan membuat minyak goreng ini terlihat jernih di banding minyak goreng yang lainnya, selain adanya lemak tak jenuh serta adanya omega-9, minyak goreng tropical juga mengandung Vitamin-E dan Pro Vitamin-A yang sehat untuk tubuh kita. untuk harganya sendiri berkisar antara 7 ribu sampai 250 ribu.

4. TROPICANA SLIM

Minyak goreng ini sudah dikenal sebagai minyak dengan merk produk gula jagung yang sangat rendah kalori, ini sudah dibuktikan sejak lama, ketika minyak goreng ini sudah memasuki pasaran di indonesia, mereka juga membawa banyak sekali standar kesehatan yang sangat tinggi. jika minyak goreng mrek lain menggunakan bahan dasar dari kelapa sawit, berbeda dengan tropicana slim, mereka menggunakan bahan dasar kanola yang dimana minyak kanola itu sendiri adalah minyak yang berasal dari biji bunga kanola, minyak ini juga di claim lebih sehat dan lebih aman bagi jantung kita. untuk harganya sendiri berkisar antara 60 ribu sampai 100 ribu.

5. SUNCO

Buat yang hobi nonton tv, mrek minyak goreng ini sudah tidak asing di mata kalian, iklan yang ada di televisi hampir setiap hari menampilkan iklan minyak goreng ini, sunco sudah terkenal dimasyarakat luar dari iklannya. sebagai salah satu minyak goreng yang minyaknya bisa di minum, minyak goreng ini memiliki kejernihan yang di dapat dari 5 kali proses pengolahan dimana 2 kali penyaringan dan 3 kali proses pemurnian. jadi jika soal kejernihan dan kesegaran, minyak goreng ini tidak dapat diragukan. untuk harganya sendiri berkisar antara 11 ribu sampai 200 ribu.

Berbagai Manfaat Konsumsi Buah – Buahan Pada Malam Hari


Makan buah di malam hari sering menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Selain enak, buah juga bisa membuat perut lebih kenyang, menghilangkan kebutuhan jajan di sore hari. Namun, makan buah sebelum tidur bisa membuat perut tidak nyaman dan mengganggu tidur. Jadi, bolehkah makan buah di malam hari? Simak penjelasannya di bawah ini agar tidak ketinggalan.

Bisakah makan buah di malam hari?

Tidak ada larangan makan buah di malam hari. Buah mengandung beberapa vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tentu saja, makanan ini harus dikonsumsi dengan benar.

Makan berat sebelum tidur dapat mengganggu siklus tidur Anda karena tubuh yang seharusnya beristirahat bekerja keras mencerna makanan.
Apalagi jika Anda mengonsumsi makanan ringan dengan gula rafinasi, yang dapat menyebabkan tingkat energi tubuh Anda berfluktuasi dengan cepat.

Oleh karena itu, makan buah sebelum tidur bisa menjadi opsi yang lebih baik. Namun, sebagian besar buah mengandung gula tinggi dan dapat meningkatkan kadar gula darah Anda. Makan hanya buah-buahan dalam porsi kecil untuk menghindari lonjakan gula darah dan kalori berlebih di malam hari.

Sebaliknya, mengonsumsi buah-buahan tertentu dalam jumlah banyak bisa membuat perut tidak nyaman. Misalnya, jika Anda makan buah-buahan yang tinggi asam, seperti nanas atau jeruk, terlalu banyak dapat meningkatkan asam lambung.

Selain itu, sebaiknya konsumsi buah-buahan beberapa jam sebelum tidur agar tidak mengganggu tidur Anda. Hal ini dilakukan untuk mencegah lonjakan gula dan pelepasan energi yang memengaruhi tidur.

Manfaat makan buah di malam hari

Berikut manfaat makan buah di malam hari yang bisa Anda nikmati.

Periksa berat badan

Ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan menghindari camilan tidak sehat. Sebuah studi menyatakan bahwa diet tinggi serat dapat membantu seseorang makan lebih sedikit. Akibatnya, kalori yang dikonsumsi lebih rendah, yang mendorong penurunan berat badan.

Meningkatkan kesehatan dan vitalitas

Buah mengandung mikronutrien esensial dan vitamin yang dapat membantu meningkatkan kesehatan dan vitalitas tubuh. Segudang nutrisi ini bahkan dapat mengurangi risiko beberapa penyakit.

Bikin tidur lebih berkualitas

Sementara itu, buah-buahan yang tinggi magnesium, seperti aprikot atau kurma, juga dapat membantu tubuh rileks dan membuat tidur nyenyak.

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Memakan Ulat Sagu


Daging ayam, sapi, atau burung bisa menjadi sumber protein hewani yang cukup umum dan umum dikonsumsi. Namun, ada sumber protein alternatif yang tak kalah bermanfaat yaitu ulat sagu. Ulat sagu merupakan larva kumbang kelapa merah (Rhynchophorus ferrugenesis).

Memang kumbang ini membuat pucuk pohon sagu yang tidak dijadikan sebagai tempat berkembang biak dalam proses pengolahan sagu.
Bagi masyarakat Papua dan Maluku, ulat sagu merupakan sumber protein yang biasa dikonsumsi mentah atau diolah menjadi makanan khas daerah. Karena popularitasnya yang semakin meningkat, ulat sagu juga memiliki nilai ekonomi bagi masyarakat setempat.

Kandungan dan manfaat ulat sagu bagi manusia

Sampai saat ini pemanfaatan ulat sagu terutama digunakan sebagai pengganti pakan ternak atau sebagai umpan memancing. Penelitian pendahuluan bahkan menunjukkan bahwa ulat bulu ini bisa dijadikan sebagai lauk yang bergizi dan bebas kolesterol.

Selama ini belum banyak penelitian yang meneliti manfaat ulat sagu bagi kesehatan manusia. Namun beberapa majalah mencantumkan manfaat ulat sagu sebagai berikut:

Mengobati Malaria

Ulat sagu yang dibuat menjadi tepung merupakan sumber makanan berprotein. Ketika protein ini berinteraksi dengan artemisinin (zat yang ditemukan pada tanaman tertentu), protein ini menunjukkan kekebalan terhadap parasit malaria pada fase aseksual.

Selain itu, kombinasi protein dan artemisinin juga memiliki kemampuan untuk menghambat aktivitas penularan siklus malaria. Dengan kata lain, sagumade dapat digunakan dalam kombinasi dengan bahan lain sebagai pengobatan alternatif untuk malaria, tetapi klaim ini perlu penyelidikan lebih lanjut.

Penuhi kebutuhan nutrisi anak

Di daerah yang sulit mendapatkan sumber protein lain, ulat sagu dapat digunakan sebagai protein alternatif dengan nilai gizi tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan ulat sagu dapat tumbuh tinggi dan tidak kekurangan gizi selama masa pertumbuhannya.

Bagaimana cara mengolah ulat sagu?

Anda mungkin pernah melihat orang Papua atau Maluku memakan ulat sagu mentah-mentah. Artinya, mereka mengambil ulat sagu dari pohon sagu lalu memakannya begitu saja.

Nah, bagi Anda yang ingin mengonsumsi sumber protein ini lebih ramah, Anda bisa mengolahnya seperti memasak masakan lainnya. Ada banyak sekali jenis masakan berbahan ulat sagu mulai dari serenundeng parut hingga ulat sagu goreng.

Untuk anak-anak, ulat sagu bisa dibuat menjadi campuran nasi uduk, skotel dan bakpao. Selain itu, ulat sagu juga bisa diolah menjadi sandwich, tahu isi, bola ubi, kroket, panda dan lemper.

Berbagai Manfaat Baik Yang Terkandung Dari Buah Salak


Salak merupakan salah satu buah asli Indonesia. Buah “buah ular” juga tumbuh dengan baik di negeri ini. Buah dengan kulit bersisik hitam dan daging manis ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang belum Anda ketahui. Simak manfaat buah salak pada artikel berikut ini.

Manfaat Kesehatan Buah Salak

Menjaga fungsi tubuh

Buah salak kaya akan vitamin dan mineral yang membantu menjaga kinerja tubuh. Sifat antioksidannya dapat melawan kerusakan sel dan jaringan. Ini juga melindungi tubuh dari kerusakan penyebab kanker atau potensi kanker untuk berkembang.
Mengkonsumsi buah salak secara teratur juga mencegah tubuh dari risiko pembentukan wasir. Selain itu, salak mengandung nutrisi betakaroten yang dapat mencegah berbagai jenis penyakit seperti penyakit jantung, kanker dan stroke.

Kadar protein dalam buah salak juga berperan dalam pembentukan otot tubuh. Oleh karena itu, buah ini cocok sebagai pelengkap olahraga teratur untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan kencang.

Baik untuk kesehatan mata

Beta-karoten juga dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan mata. Zat dalam buah salak ini berfungsi sebagai pengobatan alami untuk mata. Buah salak ini juga bisa melengkapi makanan lain seperti wortel, yang efektif untuk penglihatan yang baik.
Asupan beta-karoten yang cukup dapat mengurangi risiko berkurangnya zat makula di retina mata dan menurunkan proses pembentukan katarak yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Salak juga menyimpan vitamin A yang terlibat dalam perawatan mata. Vitamin A juga melindungi mata dari rabun senja. Penyakit ini mengurangi fungsi mata saat melihat dalam gelap atau di malam hari.

Merawat kesehatan jantung

Karena kandungan kolesterol yang ada salak mendekati nol. Buah yang satu ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung agar selalu sehat.

Kombinasi antioksidan dan potasium serta mineral lainnya sangat membantu dalam memperlancar aliran cairan tubuh. Ada juga nutrisi buahnya juga baik untuk kesehatan jantung. Karena keduanya memastikan sistem kardiovaskular tetap berfungsi optimal.

Fungsi kalium sendiri juga penting dalam menurunkan tekanan darah. Karena kalium berperan sebagai vasodilator atau pelebaran pembuluh darah. Hal ini dapat menurunkan tekanan pada vena dan arteri.

Banyak Juga Loh Manfaat Propolis Bagi Tubuh Kita


Madu terkenal sebagai salah satu onat herbal di dunia. Namun, ternyata madu tidak hanya dihasilkan oleh lebah. Lebah juga menghasilkan zat lain yang dikenal sebagai propolis. Memang manfaat propolis untuk kesehatan tubuh banyak dan sangat digemari masyarakat.

Fakta menarik tentang propolis

Propolis adalah getah yang digunakan lebah untuk menutupi atau memperbaiki kerusakan pada sarangnya. Getah ini biasanya dikumpulkan dari pohon atau sumber botani tertentu yang memiliki aliran getah. Propolis diproduksi oleh lebah dan sekaligus juga menghasilkan beeswax atau lilin lebah.
Propolis telah ditemukan dan digunakan sebagai obat herbal selama 350 tahun. Di Yunani kuno, orang menggunakan propolis untuk menjadi obat dari bisul dan abses. Namun sekarang ini propolis dapat digunakan bagi penangkal beberapa penyakit termasuk mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.

Seperti halnya madu, kandungan propolis berbeda-beda tergantung jenis lebah dan sumber makanannya. Namun, propolis umumnya mengandung senyawa polifenol, senyawa yang berperan sebagai antioksidan bagi kesehatan.

Manfaat Kesehatan Propolis

Berdasarkan hasil penelitian para ahli kesehatan, efektivitas propolis belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah. Oleh karena itu, diperlukan studi dan penelitian yang lebih mendalam untuk mengetahui manfaat propolis yang sebenarnya.

Namun, propolis sudah cukup populer sebagai obat tradisional di kalangan masyarakat. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari propolis.

Herpes Simplek

Herpes simpleks, infeksi virus, ditandai dengan lepuh di sekitar bibir. Herpes tipe 1 dapat diobati dengan propolis. Caranya cukup dengan mengoleskan propolis pada bagian yang melepuh. Propolis dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit.

Herpes Kelamin

Herpes genital adalah penyakit kulit di area kemaluan yang disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe 2. Penyakit ini membutuhkan waktu lama untuk sembuh dan juga meninggalkan bekas luka yang cukup menjijikan. Menurut beberapa penelitian, penyembuhan luka lebih cepat bila menggunakan propolis sebagai obat topikal.

Obat Kumur Alami

Madu juga bisa dimanfaatkan untuk menjadi obat kumur alami yang disebabkan oleh bakteri karena sifat antioksidannya. Propolis ini namun harus yang masih bersifat asli dan belum di olah ya.

Saat Pergi ke Pulau Bali, Yuk Cobain Berbagai Jajanan Ini


Untuk mencicipi masakan tradisional suatu daerah biasanya salah satu perjalanan liburan di pulau dewata, Bali. Banyak orang yang secara sadar pergi ke hotel-hotel di Bali untuk menikmati makanan khas Bali, tidak hanya makanan khas Bali yang terkenal bobotnya seperti Ayam Betutu Nasi Campur Bali, tetapi juga makanan khas Bali berupa jajanan tradisional.

Jajanan Bali Untuk jajanan tradisional Bali yang patut dicoba antara lain:

Jaje

Jaje adalah istilah Bali untuk jajanan pasar berupa kue basah, seperti lempog atau yang di Jawa dikenal dengan getuk, jaje laklak dari tepung beras, jaje uli dari beras ketan dan jaje sumping atau nagasari.

Risol dan Bakwan gunting

Ternyata risol dan bakwan ini tidak berbeda dengan risol dan bakwan dari daerah lain. Jajanan yang sering dijajakan di pantai Bali yaitu cara penyajiannya yang unik yaitu dengan cara dipotong-potong. Setelah bakwan dipotong dan risol disiram dengan saus kacang atau kuah. Jika suka pedas, Anda juga bisa menambahkan potongan cabai rawit.

Nasi Jinggo

Nasi Bali ini dipadukan dengan nasi kucing di daerah Jogja. Seperti halnya Nasi Kucing, Nasi Jingo memiliki ukuran porsi kecil dengan tambahan lauk pauk seperti mie goreng, tempe orek, tahu, dan suwiran ayam. Meski kecil, nasi ini hanya untuk cemilan atau sangat hemat.

Rujak Bulung Bali

Kami juga biasanya memikirkan buah segar yang dicincang dalam saus cabai pedas dengan gula merah. Namun berbeda dengan rujak khas Bali, rujak bulung. Salad ini terbuat dari rumput laut, di atasnya diberi kuah dan saus sambal pedas. Rasanya yang segar membuat salad ini menjadi favorit di hari yang panas.

Untuk menikmati semua jajanan tersebut, kita bisa mengunjungi Pasar Senggol di Gianyar yang menawarkan berbagai pilihan kuliner dan jajanan khas Bali. Nah, selamat berburu jajanan khas Bali, apa lagi harganya juga terbilang sangat murah loh. Hanya dengan Rp 100.000 saja kalian sudah bisa makan sampai kenyang. Yuk tunggu apa lagi? Buruan pesan tiketmu sekarang juga.

Cara Menyimpan Bumbu Dapur Agar Tahan Lama


Bumbu dapur adalah senjata untuk kita memasak, setuju? Sayangnya, herba kering cepat rusak tanpa disadari. Tiba-tiba sesuatu berjamur, apak, busuk. Bukannya memasak secara efisien dan ekonomis, kita malah membuang waktu karena rutin harus membuang perbekalan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Jamu dapur segar adalah kunci dapur yang lezat dan sering dijual dalam jumlah banyak. Tenang, beberapa tips di bawah ini bisa menjadi bekal Anda untuk menyimpan bumbu dapur kering agar lebih awet.

Bawang dan rempah segar

Bawang merah dan rempah segar tidak dapat dipisahkan dari berbagai masakan Indonesia. Masalah utama dengan bumbu dapur satu ini adalah cepat kering, sehinggamenurunkan kualitasnya sebelum digunakan. Tutup menggunakan kertas pada suhu ruangan yang normal.

Cabai

Ada cabai merah besar, cabai merah keriting dan lainnya. Seringkali bumbu diperlukan dalam resep yang berbeda, perhatikan cara penyimpanannya. Tempatkan cabai yang belum dicuci ke dalam wadah yang dilapisi dengan kertas dapur. Kemudian tutup rapat dan simpan di lemari es. Suhu lemari es yang rendah dapat membuat cabai tetap segar. Kita bisa bersihkan tepat sebelum memasak.

Biji – bijian

Bumbu dalam bentuk biji dan kering sebenarnya ini tidak cepat rusak. Namun perlu diingat bahwa musuh utamanya adalah serangga, dan udaranya lembab, sehingga mudah berjamur.

Simpan biji-bijian ini dalam toples plastik atau kaca tanpa mencucinya terlebih dahulu. Tutup rapat, tempatkan stoples dalam wadah berinsulasi agar tidak saling bergesekan. Pastikan udara di sekitar rak penyimpanan tidak terlalu lembab, agar tidak berjamur. Untuk kenyamanan Anda, tulis nama dan tanggal pembelian Anda di toples.

Bumbu dapur bubuk

Meski lebih tahan lama, bumbu bubuk tetap perlu disimpan dengan baik. Pasalnya, ramuan bubuk tersebut cepat mengeras, berbau apek dan dikelilingi serangga. Jadi segera simpan kedap udara dan tertutup rapat agar umur simpan lebih lama.

Selain itu, ada beberapa tips sederhana lainnya agar bumbu dapur kering lebih tahan lama. Pertama, pastikan toples bumbu di dapur bersih. Kedua, disarankan untuk menempatkan rak atau lemari khusus untuk herba kering jauh dari kompor dan jangan sampai terkena sinar matahari langsung. Kita bisa memasang rak atau lemari di dinding dapur. Ketiga, jaga agar kulkas tetap hangat dan bersih agar bumbu tetap segar.

Hal Yang Perlu Diperhatikan Agar Nafsu Makan Anak Terjaga


Menjadi seorang orang tua tentu membawa banyak tantangan dalam merawat si kecil. Selama Anda tidak mulai minum susu, ibu bisa mendapatkan keluhan karena si kecil sering tidak selesai makan atau sering malas makan. Agar kebiasaan buruk tersebut tidak mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangannya, yuk segera hindari beberapa perilaku di bawah ini!

Berikan porsi yang terlalu besar

Bagi anak yang malas makan, jelas tidak suka melihat makanan dengan porsi yang terlalu besar. Si kecil juga akan merasa terbebani jika harus menghabiskan sebagian di piringnya. Beri anak Anda porsi yang cukup untuk menambah nafsu makan. Jika nafsu makan si kecil sudah meningkat, Anda bisa perlahan-lahan menambah porsi makannya.

Minum air sebelum makan

Minum air putih untuk si kecil sebelum makan adalah hal yang tidak boleh dilakukan. Ketika si kecil minum terlalu banyak sebelum makan, ia cenderung cepat kenyang. Jika si kecil haus, beri dia air sebelum makan. Dengan minimnya konsumsi cairan sebelum makan, perut si kecil bisa makan lebih banyak. Beberapa jenis minuman seperti jus buah atau soda juga sebaiknya dihindari jika ingin menambah nafsu makan si kecil karena dapat membuat perutnya lebih cepat kenyang. Menyajikan makanan ringan sebelum makan malam
Untuk menambah nafsu makan si kecil, jangan langsung memberikan snack sebelum makan malam ya.

Jadwal makan teratur

Buatlah jadwal makan untuk si kecil agar ia makan dengan teratur. Jika camilan dan makanan besar diberikan dalam waktu singkat, si Kecil pasti akan lebih mudah menolak makan karena ia akan tetap merasa kenyang. Orang tua juga harus memperhatikan jenis jajanan yang diberikan pada si Kecil agar tetap sehat ya.