Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Memakan Ulat Sagu


Daging ayam, sapi, atau burung bisa menjadi sumber protein hewani yang cukup umum dan umum dikonsumsi. Namun, ada sumber protein alternatif yang tak kalah bermanfaat yaitu ulat sagu. Ulat sagu merupakan larva kumbang kelapa merah (Rhynchophorus ferrugenesis).

Memang kumbang ini membuat pucuk pohon sagu yang tidak dijadikan sebagai tempat berkembang biak dalam proses pengolahan sagu.
Bagi masyarakat Papua dan Maluku, ulat sagu merupakan sumber protein yang biasa dikonsumsi mentah atau diolah menjadi makanan khas daerah. Karena popularitasnya yang semakin meningkat, ulat sagu juga memiliki nilai ekonomi bagi masyarakat setempat.

Kandungan dan manfaat ulat sagu bagi manusia

Sampai saat ini pemanfaatan ulat sagu terutama digunakan sebagai pengganti pakan ternak atau sebagai umpan memancing. Penelitian pendahuluan bahkan menunjukkan bahwa ulat bulu ini bisa dijadikan sebagai lauk yang bergizi dan bebas kolesterol.

Selama ini belum banyak penelitian yang meneliti manfaat ulat sagu bagi kesehatan manusia. Namun beberapa majalah mencantumkan manfaat ulat sagu sebagai berikut:

Mengobati Malaria

Ulat sagu yang dibuat menjadi tepung merupakan sumber makanan berprotein. Ketika protein ini berinteraksi dengan artemisinin (zat yang ditemukan pada tanaman tertentu), protein ini menunjukkan kekebalan terhadap parasit malaria pada fase aseksual.

Selain itu, kombinasi protein dan artemisinin juga memiliki kemampuan untuk menghambat aktivitas penularan siklus malaria. Dengan kata lain, sagumade dapat digunakan dalam kombinasi dengan bahan lain sebagai pengobatan alternatif untuk malaria, tetapi klaim ini perlu penyelidikan lebih lanjut.

Penuhi kebutuhan nutrisi anak

Di daerah yang sulit mendapatkan sumber protein lain, ulat sagu dapat digunakan sebagai protein alternatif dengan nilai gizi tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan ulat sagu dapat tumbuh tinggi dan tidak kekurangan gizi selama masa pertumbuhannya.

Bagaimana cara mengolah ulat sagu?

Anda mungkin pernah melihat orang Papua atau Maluku memakan ulat sagu mentah-mentah. Artinya, mereka mengambil ulat sagu dari pohon sagu lalu memakannya begitu saja.

Nah, bagi Anda yang ingin mengonsumsi sumber protein ini lebih ramah, Anda bisa mengolahnya seperti memasak masakan lainnya. Ada banyak sekali jenis masakan berbahan ulat sagu mulai dari serenundeng parut hingga ulat sagu goreng.

Untuk anak-anak, ulat sagu bisa dibuat menjadi campuran nasi uduk, skotel dan bakpao. Selain itu, ulat sagu juga bisa diolah menjadi sandwich, tahu isi, bola ubi, kroket, panda dan lemper.

Inilah Berbagai Makanan Sehat Yang Tidak Diketahui


Ketika berbicara tentang makan sehat, orang umumnya akrab dengan berbagai jenis buah beri, salmon, kangkung, brokoli, atau almond. Namun ternyata masih banyak makanan super bergizi yang belum banyak diketahui orang.

Makanan sehat yang tidak diketahui

Sementara beberapa mungkin akrab, hanya sedikit orang yang tahu bahwa makanan ini sebenarnya sangat sehat. Memperkenalkan tujuh makanan sehat yang mungkin sudah ada di dapur Anda.

kembang kol

Kebanyakan orang mungkin lebih suka brokoli daripada makanan sehat, tetapi sepupunya yang lebih pucat, kembang kol, tidak boleh dilewatkan. Kembang kol bisa menjadi pilihan untuk diet bersih kaya vitamin C dan serat. Ini mengandung sulforaphane, yang dapat mengurangi risiko kanker.

Sarden

Jangan melihat ukurannya yang kecil. Sarden merupakan sumber asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan. Selain itu, sarden juga kaya akan vitamin B12 dan kaya akan vitamin D alami yang bekerja secara sinergis dengan kalsium untuk mendukung kekuatan tulang.

Tempe

Seringkali diremehkan, tempe sering ditemukan pada makanan sehat yang jarang diketahui. Makanan ini terbuat dari kacang kedelai yang kaya akan protein dan mineral. Oleh karena itu tempe dapat menjadi pilihan Anda untuk menu harian dengan nutrisi penting seperti protein, kalium dan kalsium.

Buah bit

Bentuknya seperti ubi jalar, tetapi warnanya merah cerah. Rasanya halus dan manis setelah dikukus. Bit mengandung antioksidan tinggi yang dapat melindungi Anda dari berbagai penyakit kronis seperti kanker.
Nitrat dalam bit dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Bagi para atlet, mengonsumsi bit sebagai camilan adalah kebiasaan yang baik untuk membatasi nafsu makan. Pasalnya, makanan sehat yang jarang diketahui bisa membantu meningkatkan energi dan stamina.

Kefir

Tak disangka, kefir juga masuk dalam daftar makanan sehat yang jarang diketahui. Turunan susu fermentasi ini telah menjadi makanan pokok bagi penduduk lokal di Pegunungan Kaukasus, Eropa Timur selama berabad-abad.

Kefir mengandung bakteri baik, atau probiotik. Bakteri ini dipercaya dapat membantu melancarkan usus, memperbaiki drainase, dan penelitian tentang efek kanker saat ini sedang berlangsung.

Cara Yang Baik Mengatur Waktu Olahraga Anak


Terkadang anak-anak sepertinya memiliki energi yang tidak terbatas. Sepulang sekolah, anak-anak sepertinya masih punya tenaga untuk berolahraga dan masih ingin bermain di luar. Untuk anak-anak yang melakukan berbagai olahraga, penting bagi orang tua untuk memperhatikan tanda-tanda bahwa mereka terlalu lelah atau terluka saat berolahraga.

Jumlah dan jenis aktivitas fisik yang tepat untuk anak Anda akan tergantung pada usia, minat, dan seberapa bugarnya dia. Berikut beberapa panduan olahraga untuk anak yang bisa Anda terapkan.

Lakukan Sejam Setiap Hari

Anak-anak berusia enam tahun ke atas harus berolahraga setidaknya satu jam setiap hari. Kegiatan ini dapat dilakukan baik di dalam maupun di luar ruangan. Jika ini dianggap terlalu banyak, perlu diingat bahwa mereka tidak harus melakukannya sekaligus.

Adalah ide yang baik untuk meminta anak-anak berolahraga selama beberapa menit setiap jam. Mereka memiliki rentang perhatian yang lebih pendek dan umumnya aktif untuk waktu yang lebih singkat daripada orang dewasa.

Tambahkan 3 jenis latihan

Sama seperti orang dewasa, anak-anak membutuhkan berbagai jenis olahraga agar tetap sehat. Berikut adalah tiga jenis latihan yang direkomendasikan untuk anak-anak:

Aktivitas aerobik, atau segala bentuk olahraga yang membuat jantung dan paru-paru terpompa. Cara yang baik untuk sampai ke sana adalah dengan berjalan kaki ke sekolah, hiking, atau bermain skateboard. Setidaknya tiga hari seminggu, anak-anak harus dibiasakan aktivitas aerobik, yang menyebabkan mereka bernapas lebih berat dari biasanya. Mereka bisa berlari, berenang atau melakukan tarian berirama cepat.

Anak-anak harus melatih otot mereka setiap tiga hari dalam seminggu. Mereka dapat berpartisipasi dalam aktivitas yang menggunakan berat badan mereka untuk menopang pada usia berapa pun, seperti senam, tarik tambang, atau panjat tebing. Dengan pembinaan dan pengawasan yang tepat, anak-anak dan remaja yang lebih besar dapat melatih otot mereka dengan mengangkat beban.

Perhatikan kondisi anak

Kebanyakan anak sangat baik dalam mengetahui tingkat energi mereka sendiri. Jika anak-anak dibiarkan bergerak ketika tubuh menyuruhnya, mereka tidak akan banyak bergerak.

Masalah lebih sering terjadi ketika anak mulai mengikuti jadwal latihan olahraga. Anak-anak berkembang pada tingkat yang berbeda dan beberapa mungkin terlibat dalam lebih banyak kegiatan daripada yang lain. Ketika faktor eksternal seperti pelatih terlibat, penting bagi orang tua untuk memastikan bahwa anak-anak mereka terus menikmati apa yang mereka lakukan.

Jika anak Anda tampak lelah, terluka, atau tidak dapat pulih sepenuhnya dari olahraga, ia mungkin berolahraga terlalu keras. Sinyal kelelahan lainnya adalah bahwa anak-anak juga mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang dulu mereka sukai.

Mengenal Gejala Dermatitis Perioral dan Pengobatannya


Dermatitis adalah peradangan pada kulit yang biasa dialami oleh manusia. Dermatitis juga terdiri dari beberapa jenis. Salah satu jenis yang cukup umum adalah dermatitis perioral yang menyerang daerah mulut. Apa penyebab dan gejala dermatitis perioral?

Mengenal Dermatitis Perioral dan Gejalanya

Sesuai dengan namanya, dermatitis perioral merupakan suatu bentuk dermatitis atau peradangan kulit yang terjadi di sekitar mulut. Perioral sendiri berarti di sekitar mulut. Namun, gejala yang muncul juga bisa menyebar ke hidung, dagu, dahi, bahkan mata.

Dermatitis perioral dapat menyebabkan ruam benjolan merah. Benjolan kecil ini terkadang berisi nanah atau cairan. Benjolan dari dermatitis perioral juga bisa terlihat seperti jerawat.

Selain ruam benjolan merah, dermatitis perioral juga bisa menyebabkan sensasi terbakar atau gatal. Perasaan ini dapat terjadi jika ruam pada kulit pasien memburuk.
Dermatitis perioral dapat dialami oleh semua umur, ras, dan etnis. Namun, dermatitis ini lebih sering terjadi pada wanita berusia 16-45 tahun. Dermatitis perioral juga dapat dialami oleh anak-anak dari segala usia.

Kasus dermatitis perioral yang tidak diobati dapat sembuh dengan sendirinya. Namun, masalah kulit ini mengancam akan muncul kembali pada pasien. Periode dermatitis perioral dapat berlangsung beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan.

Apa sebenarnya penyebab dermatitis perioral?

Dermatitis ini diperkirakan terjadi setelah penggunaan kortikosteroid topikal dosis tinggi untuk mengatasi masalah kulit lainnya.

Semprotan hidung yang mengandung kortikosteroid dan beberapa bahan kosmetik juga dikatakan menyebabkan dermatitis perioral. Sementara itu, produk krim kulit yang mengandung bahan berbasis petroleum jelly dan parafin dapat memperparah dermatitis ini.

Pengobatan dermatitis perioral oleh dokter

Dermatitis perioral dapat diobati dengan strategi dokter berikut:

Penghentian kortikosteroid

Menurut penelitian, langkah pertama dalam mengobati dermatitis perioral adalah berhenti menggunakan kortikosteroid topikal atau semprotan hidung. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan memburuknya kondisi kulit pasien.

Namun, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda berhenti minum kortikosteroid. Dokter Anda mungkin juga meminta Anda untuk berhenti menggunakan krim wajah dan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Obat-obatan

Selain menghentikan obat dan produk tertentu, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat tertentu untuk mengobati dermatitis perioral, misalnya:

  • Antibiotik topikal, seperti metronidazol dan eritromisin.
  • Krim imunosupresif, seperti krim pimecrolimus atau tacrolimus.
  • Obat jerawat topikal, seperti adapalene atau asam azelaic.

Dermatitis perioral dapat menyebabkan ruam pada mulut dan sekitarnya. Pengobatan oleh dokter dapat dilakukan dengan menghentikan pemicunya dan memberikan obat-obatan tertentu. Anda juga perlu melakukan perubahan gaya hidup untuk mengobati dermatitis perioral.

Mengenal Brainstorming Kerja dan Berbagai Jenisnya


Kehabisan ide adalah hal yang membuat Anda frustrasi. Apalagi jika tugas Anda adalah menghasilkan ide. Dan Anda dihantui oleh tenggat waktu. Periode kehilangan inspirasi seperti itu selalu menyebabkan campuran iritasi dan ketakutan. Tapi jangan menyerah dulu. Ada beberapa metode untuk menghasilkan ide dan solusi yang menarik. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah brainstorming.

Apa itu brainstorming?

Brainstorming adalah cara untuk menemukan solusi dan ide dengan meletakkan semua ide dan solusi di atas kertas atau papan tulis. Seaneh apapun sebuah ide, Anda harus menuliskannya. Ide-ide tersebut dapat digabungkan atau muncul dengan ide-ide brilian yang belum pernah terpikirkan sebelumnya.

Brainstorming dapat dilakukan secara individu atau kelompok. Dalam metode brainstorming, setiap orang yang terlibat harus memunculkan ide sebanyak mungkin. Tidak masalah jika ide yang Anda hasilkan aneh, eksentrik, atau mungkin tidak relevan pada pandangan pertama, mereka harus diterima dan tidak dikritik sampai waktu untuk menghasilkan ide selesai.

Tujuan dari brainstorming adalah untuk mengumpulkan banyak ide atau solusi yang dapat digunakan untuk memecahkan suatu masalah.

Lebih tahan kritik karena hanya menghambat kreativitas dan malas menyampaikan pendapat. Di akhir sesi brainstorming, Anda dan mitra diskusi Anda melihat berbagai ide dan solusi yang telah diajukan dan ide mana yang cocok untuk digunakan.

Bagaimana proses brainstorming bekerja?

Pada dasarnya, brainstorming adalah metode yang dilakukan dalam dua tahap, yaitu menghasilkan ide-ide yang berbeda dan kemudian mengevaluasi ide-ide tersebut.
Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya, Anda dapat melakukan brainstorming secara individu atau individu atau dalam kelompok. Inilah cara melakukan brainstorming jenis yang Anda inginkan.

Brainstorming dalam kelompok

Ini memunculkan beragam ide dari orang yang berbeda, itulah sebabnya lebih efektif bila dilakukan bersama-sama. Brainstorming dalam kelompok dapat memicu kreativitas dengan mendengarkan ide atau solusi orang lain. Cara ini lebih efektif bila ditulis atau direkam daripada diucapkan agar gagasan tidak mudah dilupakan.

Anda dapat mengeksplorasi sebuah ide lebih dalam jika Anda melakukan brainstorming dalam kelompok. Idealnya sekelompok lima sampai tujuh orang.

Brainstorming secara individu

Terkadang saat melakukan brainstorming dalam kelompok, Anda lupa untuk membagikan ide Anda karena Anda menunggu orang lain untuk membagikan ide atau solusi Anda.

Ketika Anda melakukan brainstorming, Anda tidak perlu khawatir tentang kritik dari orang lain dan Anda dapat merasa lebih bebas untuk mengungkapkan pendapat Anda. Tentu saja Anda tidak dapat menghasilkan ide sebanyak mungkin dengan kelompok. Sebagai referensi ide, Anda bisa mencari di internet, buku, atau jurnal ilmiah lainnya.

Mengenal Terapi Alternatif dan Apakah Ini Ampuh ?


Selain pengobatan medis, ada juga pengobatan alternatif yang bisa menjadi pilihan pengobatan untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu. Namun sebelum menjalaninya, tentunya Anda perlu mengetahui apa saja jenisnya, keamanannya dan cara memilih terapi alternatif yang tepat. Berikut penjelasan lengkapnya.

Jenis pengobatan alternatif

Ada cukup banyak terapi alternatif atau komplementer yang bisa menjadi pilihan Anda. Sebagian besar merupakan terapi atau pengobatan yang sudah dikenal masyarakat umum, seperti:

Akupunktur

Pengobatan tradisional Tiongkok ini menggunakan jarum untuk merangsang titik-titik tertentu pada tubuh. Akupunktur bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan energi sekaligus mendukung proses penyembuhan alami tubuh. Akupunktur cukup aman dan biasanya tidak menimbulkan efek samping.

Yoga dan Meditasi

Yoga dan meditasi merupakan pengobatan alternatif yang masuk dalam kategori penyembuhan melalui sentuhan. Gerakan yoga dirancang sebagai ‘jalan’ menuju pencerahan spiritual. Sekarang yoga juga populer sebagai bentuk latihan dan manajemen stres. Sama halnya dengan teknik meditasi.

Kiropraktik dan Osteopati

Kiropraktik dan osteopati adalah terapi komplementer yang sering digunakan untuk mengobati kondisi akibat cedera pada sistem saraf, otot, tulang, dan persendian. Namun, perlu juga diperhatikan bahwa praktik chiropractic lebih fokus pada struktur tubuh, terutama fungsi tulang belakang.

Obat Herbal

Ada juga terapi alternatif atau komplementer yang menggunakan tanaman obat. Juga dikenal sebagai obat herbal, ini adalah perawatan yang menggunakan tanaman untuk mengobati kondisi tertentu. Namun, tidak seperti obat medis, tidak semua obat herbal memiliki uji klinis yang jelas. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya.

Ayurveda

Seperti yoga, terapi alternatif Ayurveda juga berasal dari India. Praktik medis ini telah mengembangkan konsep keseimbangan selama ribuan tahun. Untuk itu, Ayurveda menawarkan berbagai perawatan dengan memadukan gaya hidup sehat dan pengobatan tradisional. Sayangnya, tidak ada studi klinis yang membuktikan efektivitas terapi tambahan ini.

Aromaterapi

Aromaterapi adalah terapi alternatif yang menggunakan minyak yang diekstrak dari tanaman dan bunga, yang dikenal sebagai minyak esensial.
Larutan minyak atsiri yang mengandung minyak pelarut dapat dihirup, minyak pijat, krim tubuh, atau ditambahkan ke air hangat saat mandi.

Apakah Pengobatan Alternatif Aman?

Biasanya pengobatan atau terapi komplementer dilakukan bersamaan dengan pengobatan medis untuk memaksimalkan pelayanan kesehatan.
Namun, Anda tetap harus mewaspadai risiko atau efek samping pengobatan alternatif. Misalnya, ketika Anda harus minum obat herbal tertentu.

Pastikan obat herbal aman dikombinasikan dengan obat medis dari dokter. Mungkin ada konten yang berbahaya bagi penyakit Anda. Sebelum itu, tetap bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis terapi komplementer yang ingin Anda coba.

Mengenal Terapi Sengat Lebah Yang Bermanfaat Banyak


Disengat lebah memang sangat menyakitkan. Namun jangan salah, ada beberapa orang yang sengaja menerima sengatan serangga ini melalui pengobatan terapi sengat lebah. Jenis terapi racun sengat lebah ini dipercaya dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan.

Ketahui manfaat terapi sengat lebah bagi kesehatan Anda

Racun lebah adalah cairan asam yang tidak berwarna. Lebah melepaskan racun ketika mereka merasa terancam. Racun lebah mengandung bahan kimia yang memiliki efek anti inflamasi dan terdiri dari enzim, gula, mineral dan asam amino.

Senyawa ini diduga dapat mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan dari penyakit tertentu. Berikut ini adalah manfaatnya:

Sebagai Obat Anti Radang

Salah satu manfaat terapi sengat lebah adalah efek positif dari sifat anti inflamasi atau anti inflamasinya. Meski memiliki kandungan anti inflamasi yang cukup tinggi, namun tidak disarankan untuk melakukan terapi sengat lebah terlalu banyak.
Pasalnya, senyawa melittin di dalamnya dapat menyebabkan gatal, nyeri dan peradangan jika dikonsumsi dalam dosis terlalu tinggi.

Mengatur Fungsi Tiroid

Diyakini bahwa terapi sengatan lebah membantu mengatur fungsi tiroid pada wanita dengan hipertiroidisme. Namun, penelitian tentang terapi sengat lebah sebagai pengobatan tiroid memerlukan penelitian lebih lanjut.

Meredakan Gejala Arthritis atau Rematik

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sengatan lebah dapat membantu mengobati radang sendi atau rematik. Penelitian ini melibatkan 100 orang yang menderita arthritis. Para peserta mendapat pengobatan berupa obat rematik umum dan terapi sengat lebah.

Setelah tiga bulan pengobatan, kedua kelompok menunjukkan bahwa gejala arthritis mereka telah menurun. Beberapa gejala rematik yang berkurang yaitu sendi bengkak, sendi kaku dan nyeri sendi.

Pengobatan beberapa penyakit pada sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh

Manfaat terapi sengat lebah diyakini dapat melengkapi pengobatan beberapa penyakit yang berhubungan dengan sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh, seperti Parkinson, Alzheimer dan lupus. Penelitian telah menunjukkan bahwa racun lebah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi beberapa gejala penyakit ini. Hal ini tentunya berkaitan erat dengan kandungan anti inflamasi dari racun lebah.

Jadi jika Anda memutuskan untuk menjalani terapi sengat lebah, terutama ibu hamil dan menyusui, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter. Selain itu, pastikan terapi sengat lebah dilakukan oleh tenaga medis profesional yang memahami risiko dan efek samping obat alternatif ini.

Mengenal Apa Itu Jerawat Pasir dan Cara Mencegahnya

Jerawat brutus atau jerawat pasir adalah bentuk jerawat kecil dengan jumlah banyak. Dalam dunia medis, jenis jerawat kecil ini disebut jerawat komedonal. Jerawat ini meliputi berbagai jenis jerawat yaitu whiteheads (whiteheads), papula dan pustula.

Ciri-ciri jerawat berpasir hampir tidak terlihat, tetapi jerawat muncul dalam jumlah besar dan terasa kasar. Selain itu, bagian atas jerawat yang berwarna putih mengandung nanah dan lemak.

Menghilangkan Jerawat Pasir

Namun, penting untuk dicatat bahwa cara alami untuk menghilangkan jerawat granular ini mungkin memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan keefektifannya.
Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati sebelum menggunakannya. Jika perlu, lakukan tes kulit terlebih dahulu untuk mendiagnosis kemungkinan reaksi alergi. Jika Anda menggunakan salep jerawat tertentu, tidak ada salahnya untuk berbicara dengan dokter Anda apakah itu tepat atau tidak. Ini lah cara hilangkan jerawat pasir :

Teh hijau

Teh hijau juga bisa digunakan sebagai cara hilangkan jerawat pasir secara alami. Beberapa penelitian menyebutkan manfaat teh hijau untuk jerawat wajah karena kandungan flavonoid dan taninnya. Kedua senyawa tersebut diketahui dapat melawan peradangan dan bakteri penyebab jerawat.

Bahan-bahan ini telah terbukti mengurangi peradangan, mengurangi produksi sebum dan menghambat pertumbuhan bakteri P.acnes pada kulit berjerawat. Anda bisa menggunakannya dengan menyeduh teh hijau dengan air panas terlebih dahulu.

Gel lidah buaya

Pasalnya, lidah buaya mengandung lupeol, asam salisilat, nitrogen urea, asam sinamat, fenol dan belerang. Manfaat lidah buaya juga dapat melawan bakteri penyebab jerawat dan mempercepat pemulihan peradangan.

Tidak hanya itu, lidah buaya juga dapat memberikan kelembapan pada kulit sehingga kulit memiliki pertahanan yang baik terhadap paparan bakteri dan polusi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya bersamaan dengan perawatan jerawat lainnya.

Bagaimana cara Mengatasi jerawat pasir dengan cepat?

Selain menggunakan bahan-bahan alami untuk mengobati jerawat, Anda juga bisa mengonsumsi obat jerawat dengan atau tanpa resep dokter. Berikut adalah pilihannya.

Resep Obat Jerawat

Jika obat yang dijual bebas tidak efektif untuk mengobatinya, Anda mungkin perlu menemui dokter kulit.

Tindakan medis

Tergantung pada tingkat keparahannya, dokter dapat merekomendasikan cara untuk mengobati jerawat pasir melalui prosedur medis tertentu.

Ketusuk Paku ? Lakukan Ini Untuk Merawat Lukanya


Ketusuk paku adalah jenis kecelakaan yang umum. Itu bisa terjadi jika Anda merobohkan sisa bangunan sampai Anda menginjak paku yang ada. Luka tusukan ini terasa menyakitkan, terutama jika lukanya dalam. Efek tusukan ini juga akan lebih berbahaya jika paku yang Anda tertusuk sudah berkarat. Hal ini dapat menyebabkan tetanus. Anda wajib mengetahui cara mengatasi luka dari ketusuk paku ini. Berikut beberapa cara yang bisa Anda gunakan.

Apa pertolongan pertama untuk luka tusuk paku?

  • Cuci tangan

Sebelum menyentuh luka kuku, cuci tangan Anda dengan air sabun hangat setidaknya selama 20 detik untuk menghindari perpindahan bakteri dari tangan Anda ke luka. Kemudian keringkan tangan dengan kain bersih.

  • Hentikan pendarahan

Jika luka berdarah, hentikan pendarahannya dengan menekan secara perlahan. Jangan menekan terlalu keras, karena ini dapat memperburuk rasa sakit dan pendarahan.

  • Bersihkan luka

Hal terpenting dalam pertolongan pertama tusukan paku adalah bersihkan lukanya. Pertama, bersihkan luka dengan air bersih yang mengalir selama sekitar lima sampai sepuluh menit untuk menghilangkan kotoran dari luka.

  • Oleskan Krim Antibiotik

Setelah luka mengering, oleskan krim antibiotik yang sudah dianjurkan oleh dokter atau apotik untuk mencegah pendarahan. Ini juga bisa untuk membunuh bakteri yang ada di luka tersebut.

  • Menutupi luka

Tutupi luka tusukan dengan perban bersih dan selalu mengganti perban ini minimal sekali sehari. Tutupi luka tersebut setelah tidak ada lagi darah yang keluar. Yang terbaik adalah mengganti perban setelah mandi.

Haruskah vaksin tetanus diberikan jika tertusuk paku?

Anda tidak perlu khawatir terkena tetanus jika mengikuti jadwal vaksinasi dengan benar. Namun, jika status vaksinasi Anda tidak jelas, Anda dapat melewatkan suntikan tetanus dalam waktu 48 jam setelah mendapatkan suntikan.

Vaksinasi tetanus lengkap terdiri dari lima dosis vaksin. Lima dosis ini dapat melindungi Anda dari tetanus dalam jangka panjang. Jika Anda belum divaksinasi, belum divaksinasi tetanus dalam lima tahun terakhir, atau belum menyelesaikan vaksinasi Anda, Anda harus divaksinasi.

Kapan sebaiknya pergi ke dokter?

Temui dokter jika ada tanda-tanda infeksi, seperti pembengkakan, demam atau kedinginan, rasa sakit yang meningkat, keluarnya cairan dari luka, atau luka yang terasa hangat dan merah.

Anda juga harus terus mengunjungi dokter jika pendarahan dari luka telah berhenti, luka tusukan paku sangat dalam, Anda tidak dapat mencabut paku atau benda lain dari luka, Anda mengalami cedera tulang, atau Anda menderita tetanus.

Ingin Menjadi Pilot ? Pahami Syarat – Syaratnya Yuk !


Untuk kalian yang bercita-cita untuk menjadi pilot, dengarkan penjelasan artikel ini supaya membuat kalian lebih siap dan matang dalam bentuk fisik dan mental untuk menjadi seorang pilot. Perlu kalian ketahui bahwa pilot itu memang cita-cita yang sangat wise untuk dijadikan baik passion atau profesi.

Karena dengan menjadi pilot kamu memang akan selalu tidak punya waktu karena dengan jadwal yang sudah di tentukan maskapai tentunya. Tetapi jika masalah insentif jangan di bilang karena rata-rata orang yang menjadi pilot itu memiliki insentif bulanan yang lumayan tinggi.

Tetapi jangan menilai dari insentif dahulu karena pekerjaan pilot tidak bisa sembarangan orang bisamenjadi seorang pilot. Pilot mesti melakukan sekolah dan medical dan untuk pilot komersial itu membawa penumpang itu sangat membahayakan nyawa sendiri dan penumpang.

Tanggung Jawab Pilot

Dari sama pilot memiliki tanggung jawab yang sangat tinggi dalam menerbangkan pesawat dan memiliki resiko yang sangat tinggi juga. Maka dari itu jangan heran jika gaji daripada pilot pada umumnya sudah tinggi sekarang saya akan jelaskan bagaimana sih untuk mempersiapkan diri untuk jadi pilot.

Syarat Menjadi Pilot

Nah pertama kamu harus benar-benar menjaga kesehatan tubuh terlebih dahulu. Karena tubuh daripada seorang manusia itu sangat penting untuk berperan sebagai pilot karena sampai sekarang jika kamu sudah menjadi pilot. Kamu juga harus rutin medical checkup setiap 6 bulan sekali untuk memastikan kesehatan kamu dinyatakan layak menerbangkan pesawat atau tidak.

Nah setelah dari kesehatan kamu harus berani dan melatih fisik dan mental kamu karena dari fisik dan mental kamu yang bagus maka kita akan merasakan sehat dan bugar dan memiliki semangat yang luar biasa untuk menjadi pilot. Sebelum itu juga perhatikan mata kamu dan gigi kamu berlubang apa tidak. Jika iya maka kamu harus mencabut atau menambal untuk mata itu masih bisa ditoleransi oleh academy pesawat dan tinggi kamu juga harus mencukup pesyaratan dari untuk menjadi pilot loh.

Setelah itu kamu harus dinyatakan bersih dari penyakit seperti serangan jantung dan lain-lain karena itu merupakan syarat yang tidak bisa jadi pilot jika kamu mengalami penyakit seperti itu. Dan kamu juga akan di bawa ke psikiater atau pskiolog untuk di tes mental kamu seperti apa dengan semua pesyaratan yang cukup rumit.

Tetapi jika kamu semangat dan memiliki cita-cita yang kuat maka kamu akan bisa menjadi pilot setelah membaca artikel ini. Jangan lupa untuk sekolah pilot kamu juga harus memiliki dana yang bisa dikatakan lumayan besar dengan kisaran harga dari estimasi 600 juta lebih dan tergantung lisensi pesawat yang ingin kamu ambil.