Semangka adalah buah yang sangat populer dan digemari oleh banyak orang, bagaimana tidak dengan penampilan warna daging yang merah merona, rasa yang sangat manis, dan juga tinggi akan kandungan air nya menjadikan buah semangka menjadi makanan penutup semua orang, tapi bagai makan dengan semangga dengan warna kulit yang kuning?
Tahukah kamu bila semangka dulunya memiliki warna daging dengan warna kuning yang cerah? tapi dengan adanya modifikasi genetik yang terjadi membuat daging semangka berubah menjadi warna merah, dengan begitu semangga dengan warga daging yang kuning sudah sangat jarang dikonsumsi oleh banyak orang.
Padahal semangga dengan warna daging yang kuning banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, dengan artikel ini kita akan membahas beberapa kandungan nutrisi yang terkandung pada semangka dengan daging berwarna kuning yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan Nutrisi yang terdapat pada semangka kuning adalah Vitamin A, C yang membuatnya sangat cocok untuk menjaga kesehatan mata anda, dan juga dengan memakan buah semangka kuning dapat juga membuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar terhindar dari penyakit.
2. Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Kardiovaskular
Dengan kandungan nutrisi seperti antioksidan, fitokimia, dan potasium yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk membantu menurunkan tekanan darah, sehingga menjauhkan kita dari peradangan dan menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.
3. Meredakan Nyeri Otot Dan Kelelahan
Anda pasti pernah mengalami kondisi nyeri otot sehabis berolahraga bukan? dengan meminum jus semangka kuning dapat membantu anda untuk mengatasi hal tersebut.
Karena dengan kandungan citrulline yang ada pada semangka kuning, dapat berguna untuk meredakan otot yang nyeri dengan cara melancarkan sirkulasi darah untuk menghilangkan rasa pegal pegal dan nyeri pada otot ketika anda habis berolahraga.
4. Baik Untuk KEsehatan Pencernaan
Serat juga merupakan salah satu kandungan nutrisi yang terdapat pada semangka kuning, kalian pasti sudah tahu serat memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan kalian.
dengan mengkonsumsi semangka kuning secara rutin, dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan pencernaan.