Tahukah Anda bahwa bakteri menempel pada sikat gigi Anda setiap kali Anda menggunakannya? Dari udara, dari sikat gigi lain yang Anda letakkan bersebelahan, bahkan dari tempat sikat gigi pun, bakteri siap masuk kembali ke dalam mulut.
Menyikat gigi untuk menghilangkan bakteri tidak sempurna, tetapi Anda dapat meminimalkan reaksi bakteri dengan cara ganti sikat gigi secara teratur. Jadi, seberapa sering Anda harus mengganti sikat gigi sebulan sekali?
Kuman dan bakteri pada sikat gigi
Menurut ahli, mikroorganisme yang hidup pada sikat gigi tidak menyebabkan penyakit.
Pasalnya, pasta gigi memiliki komponen antibakteri dan mikroba membutuhkan kelembapan untuk bertahan hidup. Jadi selama sikat gigi Anda kering setelah digunakan, harus aman dari bakteri.
Bahkan jika Anda sakit, Anda tidak perlu khawatir dengan kuman dan bakteri pada sikat gigi Anda. Satu studi menemukan bahwa sikat gigi yang Anda gunakan saat sakit tenggorokan tidak mengandung kuman yang Anda miliki saat sakit.
Ini terjadi karena sistem kekebalan Anda membuat antibodi spesifik untuk melawan virus dan bakteri penyebab infeksi. Antibodi tetap dan melindungi Anda ketika Anda terkena virus yang sama lagi.
Inilah sebabnya mengapa setelah sembuh dari penyakit dan menyikat gigi, bakteri pilek atau flu pada sikat gigi Anda akan berhenti membuat Anda sakit.
Seberapa sering Anda mengganti sikat gigi dalam sebulan?
Anda harus mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) juga merekomendasikan mengganti sikat gigi Anda setiap 3 hingga 4 bulan.
3 bulan adalah masa dimana sikat gigi rusak, kotor, rambut rontok dan tidak memenuhi fungsinya secara maksimal.
Setelah bulu kehilangan kekakuannya, Anda juga harus menggantinya dengan yang baru sesegera mungkin. Tanpa bulu lurus, sulit untuk menghilangkan partikel makanan dan akumulasi plak.
Ingatlah bahwa sikat gigi adalah garis pertahanan pertama melawan bakteri yang menyebabkan penyakit gusi, kerusakan gigi, dan bau mulut.
Jika Anda tetap berpegang pada standar menyikat gigi selama dua menit dua kali sehari, Anda sudah dapat mengurangi risiko gigi berlubang.