Banyak yang suka menyeduh kopi saat sedang mengantuk atau pun saat bekerja, Dan tak banyak pula orang yang meminum nya saat baru bangun dari tidur nya. Benar jika kopi dapat menghilang kan ngantuk pada pada, Tetapi kopi juga tidak di benar kan jika mengonsumsi nya terlalu banyak, Karena dapat timbul nya efek samping loh guys.
Jika anda mengonsumsi nya dengan jumpa 2-3 gelas cangkir dalam sehari, Itu tidak akan masalah bagi orang yang sudah dewasa, Dan juga tidak dapat merugikan kesehatan tubuh ya guys. Tapi, Jika anda mengonsumsi nya berlebihan akan ada timbul nya efek samping.
Ini lah macam-macam efek samping yang akan timbul jika di konsumsi berlebihan :
1. Sering buang air kecil
Kopi yang mengandung Kafein dan bersifat diuretik, Akan meningkatkan frekuensi dalam buang air kecil, Efek samping tersebut sangat umum terjadi. Kafein yang bersifat diuretik akan merangsang pembuangan pada urine dan itu akan membuat anda sering membuang air kecil. Hal yang seperti ini akan sering terjadi bila anda selesai mengonsumsi Kopi.
2. Insomnia
Kandungan Kafein akan tetap menjaga anda dari rasa ngantuk, Dan akan dapat meningkatkan konsentrasi. Namun, Kandungan seperti Kafein yang masuk berlebihan akan mengurangi waktu tidur anda, Dan membuat tubuh anda tidak akan tidur dengan nyenyak. Hal ini lah yang di nama kan Insomnia.
3. Jantung berdetak lebih cepat
Bila anda mengonsumsi kopi terlalu berlebihan, Itu dapat menyebabkan jantung anda akan berdebar lebih cepat tidak seperti biasa nya, Dan irama detak jantung akan berubah. Apa bila anda sudah mengalami efek samping seperti ini, Lebih baik anda mengurangi untuk mengonsumsi kopi.
4. Gelisah
Kandungan Kafein juga dapat meningkatkan kewaspadaan anda, Karena Kafein memliki efek stimulan. Bukan hanya itu, Efek samping akan membuat anda merasa cemas dan gelisah. Bahkan yang lebih parah nya, Efek ini dapat menimbulkan serangan panik dan akan kambuh nya gejala seperti gangguan cemas.
Jadi pada inti nya, Mengonsumsi kopi tidak boleh berlebihan ya guys, Karena dapat memicu timbul nya efek samping seperti di atas yang sudah kita sebut kan. Terima kasih sudah membaca, Jangan lupa untuk share informasi penting kepada orang terdekat kalian ya guys.