Selain pengobatan medis, ada juga pengobatan alternatif yang bisa menjadi pilihan pengobatan untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu. Namun sebelum menjalaninya, tentunya Anda perlu mengetahui apa saja jenisnya, keamanannya dan cara memilih terapi alternatif yang tepat. Berikut penjelasan lengkapnya.
Jenis pengobatan alternatif
Ada cukup banyak terapi alternatif atau komplementer yang bisa menjadi pilihan Anda. Sebagian besar merupakan terapi atau pengobatan yang sudah dikenal masyarakat umum, seperti:
Akupunktur
Pengobatan tradisional Tiongkok ini menggunakan jarum untuk merangsang titik-titik tertentu pada tubuh. Akupunktur bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan energi sekaligus mendukung proses penyembuhan alami tubuh. Akupunktur cukup aman dan biasanya tidak menimbulkan efek samping.
Yoga dan Meditasi
Yoga dan meditasi merupakan pengobatan alternatif yang masuk dalam kategori penyembuhan melalui sentuhan. Gerakan yoga dirancang sebagai ‘jalan’ menuju pencerahan spiritual. Sekarang yoga juga populer sebagai bentuk latihan dan manajemen stres. Sama halnya dengan teknik meditasi.
Kiropraktik dan Osteopati
Kiropraktik dan osteopati adalah terapi komplementer yang sering digunakan untuk mengobati kondisi akibat cedera pada sistem saraf, otot, tulang, dan persendian. Namun, perlu juga diperhatikan bahwa praktik chiropractic lebih fokus pada struktur tubuh, terutama fungsi tulang belakang.
Obat Herbal
Ada juga terapi alternatif atau komplementer yang menggunakan tanaman obat. Juga dikenal sebagai obat herbal, ini adalah perawatan yang menggunakan tanaman untuk mengobati kondisi tertentu. Namun, tidak seperti obat medis, tidak semua obat herbal memiliki uji klinis yang jelas. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya.
Ayurveda
Seperti yoga, terapi alternatif Ayurveda juga berasal dari India. Praktik medis ini telah mengembangkan konsep keseimbangan selama ribuan tahun. Untuk itu, Ayurveda menawarkan berbagai perawatan dengan memadukan gaya hidup sehat dan pengobatan tradisional. Sayangnya, tidak ada studi klinis yang membuktikan efektivitas terapi tambahan ini.
Aromaterapi
Aromaterapi adalah terapi alternatif yang menggunakan minyak yang diekstrak dari tanaman dan bunga, yang dikenal sebagai minyak esensial.
Larutan minyak atsiri yang mengandung minyak pelarut dapat dihirup, minyak pijat, krim tubuh, atau ditambahkan ke air hangat saat mandi.
Apakah Pengobatan Alternatif Aman?
Biasanya pengobatan atau terapi komplementer dilakukan bersamaan dengan pengobatan medis untuk memaksimalkan pelayanan kesehatan.
Namun, Anda tetap harus mewaspadai risiko atau efek samping pengobatan alternatif. Misalnya, ketika Anda harus minum obat herbal tertentu.
Pastikan obat herbal aman dikombinasikan dengan obat medis dari dokter. Mungkin ada konten yang berbahaya bagi penyakit Anda. Sebelum itu, tetap bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis terapi komplementer yang ingin Anda coba.