Buah duku sudah banyak di kenal luas oleh orang, Khusus nya masyarakat Indonesia. Buah duku juga memiliki rasa yang sangat beragam, Dari manis sampai asam, Karena itu lah buah ini sangat banyak di sukai oleh banyak orang dan sering di incar oleh banyak orang.
Ternyata buah duku ini adalah buah yang masih satu golongan dengan buah langsa loh guys. Hanya saja buah duku memiliki daging yang cukup tebal dan rasa nya yang manis, Bahkan lebih tahan lama. Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika buah duku memberi manfaat untuk tubuh kita.
Meskipun bentuk buah nya yang sangat kecil, tetapi buah ini sangat kaya akan nutrisi, Dan sekarang kita akan sebutkan, Apa saja manfaat buah duku untuk kesehatan tubuh. Mari kita simak lebih lanjut.
1. Dapat mencegah sembelit
Sembelit adalah masalah pada pencernaan yang sering terjadi. Ini dapat terjadi karena asupan serat yang masuk ke dalam tubuh tidak tercukupi dengan baik. Cara untuk mencegah terjadi nya sembelit, Anda cukup mengonsumsi buah duku. Fakta nya 100gram buah duku sudah mengandung 4,3 gram serat yang baik untuk pencernaan.
2. Dapat mencegah kanker
Mungkin kalian tidak pernah tahu jika buah duku dapat mencegah berkembang biak nya sel kanker yang ada pada tubuh. Sudah banyak penelitian yang meneliti jika buah duku memiliki kandungan anti mutagenik loh guyss. Dan karena kandungan itu lah yang dapat mencegah sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh.
3. Sebagai antioksidan
Kandungan duku yang lain nya juga dapat menjadi antioksidan. Kandungan antioksidan sangat di butuhkan oleh tubuh untuk mencegah zat bahaya dari lingkungan. Ada penelitian yang berasal dari negara Malaysia mengatakan bahwa, Beberapa buah yang berjenis tropis seperti langsat mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi loh guys.
Jadi kita juga harus memberi asupan antioksidan dari buah untuk tubuh kita, Karena itu sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Terima kasih sudah membaca, Jangan lupa untuk memberikan informasi yang penting untuk orang terdekat kalian ya guys.